Kako da rešite probleme sa lomljivim i oštećenim noktima: Kompletan vodič

Imate probleme sa lomljivim, ljuskavim ili slabim noktima? Niste sami. Ovaj članak će vam pomoći da razumete uzroke problema i pronađete najbolja rešenja za zdrave i lepe nokte.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu postati lomljivi i ljuskavi iz više razloga:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Prekomerna upotreba jakih tretmana za nokte
• Pogrešno turpijanje i oblikovanje noktiju
• Genetska predispozicija

Najbolji tretmani za ojačavanje noktiju

Formalinski tretmani

Formalinski tretmani poput poznatog proizvoda sa oznakom 8u1 brzo učvršćuju nokte, ali zahtevaju pažljivu upotrebu:

• Koristiti samo po uputstvu (obično 12 dana tretmana)
• Ne preterivati sa količinom i učestalošću upotrebe
• Obavezno kombinovati sa hidratantnim sredstvima
• Prestati upotrebu ako izaziva bol ili preterano isušivanje

Proteinski tretmani

Za one kojima formalinski tretmani ne odgovaraju, proteinski tretmani su odlična alternativa:

• Deluju blagije i ne isušuju nokte
• Pogodni za dugotrajnu upotrebu
• Sadrže keratin i druge proteine koji regenerišu nokatnu ploču

Hidratacija - ključ zdravih noktiju

Bez obzira na tretman koji koristite, hidratacija je obavezna:

Najbolja sredstva za hidrataciju

• Serumi sa aloe verom i algama
• Ulja za nokte (ricinusovo, maslinovo, avokado, jojoba)
• Kreme sa vitaminom E i pantenolom
• Balzami sa prirodnim voskovima

Domaće kupke za nokte

Efikasan način za hidrataciju su tople kupke:

1. Kupka sa morskom solju i limunom: 2dl tople vode, 1 kašika morske soli, sok od pola limuna. Držati ruke 15 minuta.
2. Uljna kupka: 2 kašike maslinovog ulja, 5-7 kapi etarskog ulja limuna, 10 kapi ricinusovog ulja, 5 kapi etarskog ulja lavande. Zagrejati i držati prste 20 minuta.

Kako pravilno negovati nokte?

Osim korišćenja tretmana, važno je i pravilno održavanje:

• Koristite staklene turpije umesto metalnih
• Turpijajte nokte u jednom smeru
• Koristite gumene rukavice prilikom pranja sudova
• Ne skidajte lak sa suvih noktiju - prethodno ih navlažite
• Redovno skraćujte nokte da sprečite pucanje

Ishrana za zdrave nokte

Za lepe nokte iznutra, u ishranu uključite:

• Hranu bogatu proteinima (jaja, riba, mlečni proizvodi)
• Vitamin B kompleks (orah, badem, lešnik, pšenične klice)
• Želatinske proizvode (prirodni izvori kolagena)
• Dovoljnu količinu vode dnevno

Česte greške u nezi noktiju

Izbegavajte ove greške koje mogu dodatno oštetiti nokte:

• Preterana upotreba formalinskih tretmana
• Turpijanje mokrih noktiju
• Često farbanje noktiju tamnim lakovima bez podloge
• Ignorisanje znakova suvišne suvoće ili bolova
• Korišćenje istog tretmana predugo bez pauze

Kada potražiti stručnu pomoć?

Ukoliko primetite neke od sledećih pojava, konsultujte dermatologa:

• Promene boje noktiju (žućkasta, zelena, crna)
• Otečeni i bolni zanoktici
• Duboke pukotine koje krvare
• Gubitak noktiju bez očiglednog razloga

Negovanje noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom pravih proizvoda, pravilne nege i dobre ishrane, možete postići zdrave i lepe nokte koje ćete biti ponosni pokazivati.