Aisha Blog

Pilates Vezbe - Kompletan Vodič Za Početnike i Napredne

Aisha Radeta 2025-08-31

Otkrite sve o Pilatesu: kako početi, kakvi su benefiti za telo i um, kako kombinovati sa drugim aktivnostima i kako vežbati kod kuće. Saveti za ishranu i motivaciju.

Teretana vs. Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Aisha Radeta 2025-08-29

Poređenje treninga u teretani i kod kuće. Otkrijte prednosti, mane, kako da ostanete motivisani i postignete svoje fitness ciljeve, bez obzira na izbor.

Savršeno Telo U 30 Dana: Vodič Kroz Jillian Michaels Programe

Aisha Radeta 2025-08-28

Sve što treba da znate o popularnim programima za vežbanje kod kuće. Kako započeti, kako se motivisati i kako postići vidljive rezultate uz planove ishrane.

Sve o Plesu: Vodič kroz Različite Stilove i Plesnu Scenu

Aisha Radeta 2025-08-26

Sveobuhvatan vodič kroz svet plesa. Otkrijte razlike između različitih stilova, gde možete plesati i kako pronaći pravu plesnu školu za sebe.

Sobni Bicikl - Kompletan Vodič za Početnike i Rezultate

Aisha Radeta 2025-08-25

Saznajte sve o treningu na sobnom biciklu. Koliko je vremena potrebno za prve rezultate, kako pravilno vežbati, iskustva korisnika i saveti za zatezanje mišića i borbu protiv celulita.

Insanity Workout: Kompletan vodič za najzahtevniji program treninga kod kuće

Aisha Radeta 2025-08-24

Sve što treba da znate o čuvenom Insanity programu. Iskustva, rezultati, saveti za ishranu, najčešće povrede i kako bezbedno započeti ovaj izazov.

Orijentalni Ples u Srbiji

Aisha Radeta 2025-08-22

Sve što treba da znate o orijentalnom plesu u Srbiji. Vodič kroz najbolje škole, nabavku opreme, stilove plesa i kako izabrati pravu instruktorku za vas.

Konačni vodič za zdravu ishranu i efikasno vežbanje

Aisha Radeta 2025-08-21

Sve što treba da znate o zdravoj ishrani, pravilnom vežbanju i postizanju željene forme. Odgovori na najčešća pitanja i praktični saveti za svakodnevnicu.

Kompletan vodič za vežbanje kod kuće: Odgovori na vaša najčešća pitanja

Aisha Radeta 2025-08-19

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće. Kako započeti, koliko opterećenje koristiti, kako kombinovati kardio i trening snage i kako postići željene rezultate.

5 Tibetanaca - Vježbe za Omladivanje i Vitalnost

Aisha Radeta 2025-08-18

Saznajte sve o 5 tibetanaca - drevnim vježbama za povećanje energije, poboljšanje fleksibilnosti i psihofizičko zdravlje. Kompletan vodič sa iskustvima.